Le Hatha Yoga ?

Le Hatha yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l’esprit. La pratique du Hatha yoga apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l’anxiété. Son histoire remonte à 4000 ans avant notre ère, la référence traditionnelle issue

Ma pratique du Hatha Yoga

Je pratique le yoga depuis une dizaine d’années et mon professeur de yoga m’a lui aussi soufflé que je devais transmettre à mon tour ce que je savais faire dans ce domaine. Je me suis ainsi inscrite à la Fédération française de Hatha yoga pour suivre les quatre années de formation de professeur. J’ai assez